阿字観とは？

　

　6月27日(火)に長岸觀音寺で初めて阿字観の体験会を行いました。

　阿字観とは真言宗における呼吸法・瞑想法です。阿字の仏さま（大日如来を指します）と一体となって仏の心を感じることを目的としています。

　瞑想といえば、じっと座ってひたすら自分を無にするというイメージがあると思いますが、阿字観は自分を無にするのではなく、月や仏さまイメージをしたり、アーという声を出したりします。

　阿字観体験会に参加してくださった方の感想です。

「呼吸を意識して、腹式呼吸にして、イメージをしていたら、息をするのを忘れていた」「満月をイメージしなくてはいけないのに、雑念がいっぱい湧いてしまった」

「身体がぽかぽかしてきた」

　次回は十月の予定です。

　高野山で盛んに行われている真言瞑想・阿字観を体験してみてください。

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